⚪️East West Fitness Kurumeでは日常生活動作を高い運動強度で行う『ファンクショナルトレーニング』を用いて、身体能力の向上、健康寿命を伸ばすことを目的にグループクラスを行っております。1クラスたったの1時間！経験、知識豊富なコーチが安全で楽しい運動を提供いたします。広々とした施設、種類豊富な機材で思い切り運動しましょう！

    ⚪️グループクラスのプログラムは、自体重を利用した動作、バーベルやダンベルなどの重量を扱う動作、心肺機能を鍛える有酸素運動の全てをバランスよく取り入れております。疲れにくい機能的な身体づくり、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップなどあらゆる目的に沿ったお手伝いが可能です。

    ⚪️運動強度や重量・動作はコーチが柔軟に対応・調整いたします。初心者の方や運動経験が少ない方、運動から遠ざかってブランクがある方も安心してクラスにご参加ください。

    ⚪️ダイエット目的の方、新しく夢中になれることを探している方、アスリート志向の方、個々の目的は様々。あなたの目標をコーチにご相談下さい。皆様の目標に最短で到達できるようサポートさせていただきます。1週間体験も随時行っております。お気軽にご連絡下さい！